ما رهاب الهواء؟
معلومات مفيدة
ما رهاب الهواء؟

ما رهاب الهواء؟

وتواجه الجميع مع أنواع مختلفة من الرهاب. واحد من هذه الأمور غير السارة التي هي مألوفة لمعظم الناس الذين يحبون السفر هو رهاب الهواء. ما هذا؟؟ دعونا نرى ما هو وما يؤكل مع. رهاب الهواء هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا في عالمنا ، وهو ما يعني الخوف من السفر بالطائرة.

كيفية التخلص من رهاب الهواء؟

وبالطبع ، فإن الشخص الذي يستخدم النقل الجوي باستمرار لا يكاد يكون مريضاً مع رهاب الهواء ، وغالباً ما يتأثر رهاب الهواء بالأشخاص الذين يقومون بالرحلة مرة أو مرتين في السنة (ربما أقل في كثير من الأحيان). يكمن جوهر المرض في حقيقة أن الركاب طوال الوقت مع الطائرة التي تحدث ، على سبيل المثال ، سوف تفشل واحدة من الأنظمة ، وبالتالي يتم تصميم الطائرة بطريقة أن هناك دائما احتياطي ، وهذا هو ، عندما يفشل نظام واحد النظام الذي سيغيرها. ونتيجة لهذه الحقيقة ، يمكن ملاحظة أن إحصائيات الحوادث على الأرض تفوق بكثير إحصاءات المجال الجوي.

محاربة رهاب الهواءتحتاج مقدما!

ما رهاب الهواء؟

بالطبع، إذا كنت تعرف ما ينتظرك يطير، وداخل مشاعر القلق، يجب أن نفكر في كيفية التخلص منها. ليس من الضروري أن نجلس وحساب الوقت المتبقي قبل الرحلة، وتذهب تفعل ما يصرف. يجب أن لا عرض الحادثة الأخيرة التي وقعت في الأجواء، حتى لا تركز شعور مقلق أفضل قراءة كتاب أو اتخاذ المشي في الهواء الطلق، على سبيل المثال، والمشي إلى مخزن أو لديك كوب من القهوة أو الشاي.

كيفية التغلب على رهاب الهواء؟

الطريقة الأكثر فعالية ل مكافحة رهاب الهواءستكون هناك رحلات متكررة ، لكنها تتطلب نفقات مالية ، والتي لا يستطيع الجميع تحملها في مكافحة المرض. التغلب على الرهاب لا يمكن إلا أنت ولا أحد غيرك ، لذلك لا تستدعي حالة من الذعر ، وحاول بسرعة وبسهولة قدر الإمكان أن تأخذ رحلة ، إذا كنت لا تستطيع أن تهدأ قبل الرحلة ، يجب عليك الحفاظ على الهدوء أثناء الرحلة. أفضل وأسهل طريقة هي حمل الكمبيوتر المحمول أو المشغل ، بعد أن فكرت مسبقا أنه يمكنك رميها هناك لنسيان الطيران لبعض الوقت. إذا كان هذا الخيار لا يناسبك ، فعليك مباشرة خلال الرحلة أن تغلق عينيك وتحتسب من ألف إلى صفر ، أو تخيل أنك في مكان ما في مكان جيد بمناخ دافئ. لا تولي اهتماما لصوت المحركات أو سلوك المضيفات ، لأنك لا تحتاج إليها.

ما رهاب الهواء؟

مجرد الالتفات إلى الأشياء التي يمكنك ضغط، على سبيل المثال، حزام، وربطة عنق، وأزرار القميص أو أشياء أخرى، هو جعل رحلة مريحة قدر الإمكان، والموقع الخاص بك في كرسي، بطبيعة الحال، لهذا الغرض. مجرد الالتفات إلى تنفسك أثناء الرحلة، ويجب أن تكون عميقة وسلس ممكن.

ما رهاب الهواء؟

آخر نصيحة لمحاذاة ظهرك ورفع عينيك، فإنه يعزز الثقة ووضع حد للخوف. إذا كانت الرحلة هي سفينة كبيرة (Layner-ايرباص)، فمن الممكن مرة واحدة على الأقل للحصول على والمشي في جميع أنحاء المقصورة، مع إيلاء اهتمام للركاب الآخرين، وبشكل عام ما يجري في المقصورة. بقدر الإمكان حاول أن يتحدث شخص ما أو ما إذا كان مثل هذا الحديث عارضة سيجعل رحلة غير محسوس. طريقة واحدة للقضاء على الخوف يمكن اعتبار واعتماد المنتجات الخاصة، ولكن ينبغي أن تأخذ بعين الاعتبار تأثيرها على الجسم أثناء الرحلة لأن هذا الخيار لا يزال على مقاعد البدلاء الغيار.

الكحول - أي علاج.

لا تأخذ كميات كبيرة من الكحول أثناء الرحلة، هناك ما يبرر ذلك من حقيقة أن الرحلة هي خسارة للهيئة معينة من المياه، وساعد على الكحول. تم إجراء التجربة التي تم فيها قطع قبل الرحلة الليمون إلى قسمين، في نهاية الرحلة تم المجفف الليمون، لذلك نفكر في حقيقة أن عملية مماثلة تجري مع جسمك وجود أو عدم شرب الكحول أثناء الرحلة.

ما رهاب الهواء؟

الجميع يجعل خياراتهم الخاصة، واختيار الشاحنات لسفر الرحلات الجوية ولكن لم تفقد شعبيتها ولا تزال واحدة من أكثر وسائل النقل السريع. لا تضيعوا والوقت في رحلة طويلة، ولكن بدلا من الحصول على التخلص من الرهاب وتوفير الوقت على الطيران!

مقالات أخرى مفيدة

Я,боюсь,летать,на,самолёте,ужасно,боюсь?,потому,что,у,меня,болит,голова,и,закладывает,уши

تحلق في طائرة مع طفل أربع مرات في السنة، في إجازات الصيف والشتاء مع الأقارب، وكان لي دائما المتاعب، حتى مع العلم أن على رأس والده. أبي كل الطرق كنت أستعد للطيران: تعرف على طاقم (هذه هي الطريقة الأكثر فعالية بالنسبة لي لتهدئة)، وأحيانا حبوب منع الحمل، وغالبا ما مدسوس للطفل أو الجدة، التي كان لي لرعاية الرحلة بأكملها. وإذا أخذت الرحلة يحدث في الظروف المناخية الجيدة، ومرة ​​عن طريق الذباب، وجدت أصدقاء جدد، والنزول من الطائرة مع الحزن طفيف من الفراق.

صفحة

.

الأفضل في عالم الطيران

رأسا على عقب
بلوق وظيفة
مقالات الكاتب
الطابق العلوي