هل تنتفخ ساقيك على الطائرة؟  ماذا تفعل؟

ماذا تفعل لو كنت تورم القدمين في طائرة؟ غالبًا ما يواجه ركاب الطائرة مشكلة واحدة غير سارة - تورم الساق الذي يحدث أثناء الرحلات الطويلة. علاوة على ذلك ، يمكنك تجنب ذلك باتباع توصيات بسيطة إلى حد ما.

 أولاً ، أثناء تسجيل الوصول ، يجب أن تطلب من موظف شركة الخطوط الجوية تقديمه تضع نفسها في بداية الطائرة. لماذا هذا مهم؟ الجواب بسيط: لا الراكب الأمامي، وبالتالي سوف تكون قادرة على امتداد ساقيك إلى أقصى حد ممكن. وتعرف هذه الحيلة للكثيرين، لذلك الحصول على مكان العزيزة، فإنه من المستحسن للوصول إلى البئر المطار مقدما. يمكنك أيضا حجز مقدما مثل المكان، ولكنها تتطلب هذه الخدمة تكاليف إضافية.

 ثانيا ، خلال الرحلة بأكملها من الضروري القيام به بعض التمارين البسيطةأن منع ركود الدم في الساقين. أولهم - انها منعطف القدمين في اتجاهات مختلفة. لتشغيل المحطة الثانية ممتدة إلى الأمام، وانسحبت أصابعه بقوة أكثر، ثم الاسترخاء.

 ثالثًا ، من المهم اتخاذ الموقف الأكثر راحة. يجب تغيير وضع الجسم بعد عشر أو خمس عشرة دقيقة. ومن المفيد أن يمشي في مقصورة الطائرة، بطبيعة الحال، إلا إذا سمح لها.

 الرابع ، وليس أقلها اختيار الأحذية المناسبة رحلة طيران. لا ينبغي أن يكون ضيق جلد أو جلد الأشرطة.

 خامسا ، لتجنب انتفاخ الساقين أثناء الرحلة ، يمكنك ارتداء الجوارب ضغط خاصة أو جوارب. دعهم يست مريحة جدا، بالإضافة إلى هذه ساخنة جدا، ولكن نظرا للضغط على الكاحل والساق السائل لن الركود في الأطراف. سارة المواد الهلامية التبريد المساعدة والمراهم، وينبغي أن يوضع في الاعتبار أن لديهم رائحة غريبة نوعا ما.

 السادسة ، تحتاج إلى الاهتمام بالتغذية. لا تأكل الأطعمة المالحة قبل الطيران ، أيضا من المهم للحد من استخدام السائل. إذا كنت تشرب مدر للبول ضعيفة (مثل عنب الدب)، ستتم إزالة السوائل الزائدة من الجسم بشكل طبيعي. لهذه الأغراض، ويمكن أن تستخدم أيضا في القهوة، عدد قليل جدا من الناس يعرفون، ولكن كان لديه تأثير مدر للبول طفيف.

 عدد قليل من خلع التورم وسهولة الدولة يمكن استقبال واحد. كاف وضع قدميك لفترة يقف أمام أو بجانب كرسي. بالتأكيد، استخدم هذه النصيحة فقط إذا لم تتدخل مثل هذا العمل مع أشخاص آخرين.

يمكن مشاهدة المواد المفيدة الأخرى ستكون هنا